初中生暑期学习计划.docx
初中生暑期学习计划7:30起床8:00开始写作业9:00,然后休息9:1511:00安排学习11:00-11:30休息11:30-12:15建议学英语12:2013:00吃饭13:00-13:10活动13:1014:30睡觉14:3016:30预习16:3017:15打篮球17:3018:30电脑18:3019:20吃饭19:2019:30休息19:3020:30提高,如奥数,看英文杂志,报纸20:3020:40休息20:4021:40复习不牢的单词和概念21:40睡觉这样劳逸结合肯定会有效果的,祝你成功-早上6点-8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。早上8点-9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。上午9点-11点:试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。正午13点-14点:饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。最好休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。下午15点-16点:调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。傍晚17点-18点:试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做
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